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      大姨媽來了不能洗頭?其實月經期真正的禁忌是……

      來源:天成家政  日期:2018-04-22 19:38:40

      一般姑娘們問的是……


      經期可以洗頭嗎?可以吃冰的嗎?可以跑步嗎?


      而男朋友們問的是……


      看她都下不了床了,真的很疼嗎?為什么她一到經期就變得特別暴躁?


      看來大姨媽折磨了大家很久,丁香醫生有必要和大家交流一下,如何安撫這個磨人的「小妖精」。
      這些事情不建議做
      1.手術及獻血


      在經期,女性的凝血功能會變差,有研究表明,月經期間進行手術會增加出血量。


      同樣的道理,經期也不能進行拔牙、胃鏡、腸鏡等各種侵入性的、會導致出血的醫學操作。當然,還有獻血。


      打耳洞也不建議在經期進行哦。


      2.騎車


      有一些騎跨類的動作,經期需盡量避免,比如長時間騎自行車等。


      經期子宮及外陰充血,比較脆弱,騎自行車這樣運動有可能會造成一定損傷,需要格外小心。
      3.性生活


      現在并沒有研究明確表明,經期性生活會導致炎癥、子宮內膜異位及不孕。


      但不建議的原因其實很簡單,血流到床單上真的不好洗……


      如果你的女朋友在經期受到激素影響感覺身體不適,出現了易怒、緊張、煩躁不安、失眠等情況,與其一門心思想著啪啪啪,不如幫她緩解一下不適,讓她放松心情、睡個好覺。


      當然,如果你女朋友想要的安慰方式是啪啪啪(確實有部分女生在經期性沖動會更加頻繁),你也不介意的話,那么請忽略這一點。


      注意,經期并不是 100%不會懷孕,記得做好避孕措施。
      這些禁忌,不用擔心
      1.洗頭


      對于說經期不能洗頭,更有甚者說不能洗澡的朋友,丁香醫生只想問一句:那你還會出門見人嗎?


      其實,經期完全可以洗澡洗頭。


      而且,月經期其實處于更容易感染的狀態,所以個人清潔很重要。


      就算做不到每天淋浴,經期至少也要每天睡前用清潔的溫水擦洗外陰。


      友情提醒:清水沖洗外陰即可,不要使用任何洗液,更不要沖洗陰道。


      2.吃冰


      經期飲食,從來都是因人而異的。


      有的姑娘一口涼水下肚就疼出汗,有的姑娘大冬天吃兩個冰淇淋也完全沒事。


      其他的像能不能吃巧克力、能不能吃辣椒之類的問題,都是同樣的道理。


      如果你吃了這些會不舒服,就不要吃;如果沒什么反應,想怎么吃就怎么吃吧。
      3.跑步


      這個也因人而異。


      有些姑娘就是經期一點癥狀都沒有,和平時一樣生龍活虎,那就沒必要因為月經暫停自己的運動計劃。


      可是如果你真的會疼得直不起腰、下不了床,邁一步像是打開了水龍頭,那就別逼自己了,安心在家窩著吧。


      過了這幾天,又是一條好漢!(好像哪里不對)


      女士們每個月都有那么幾天在「掉血」,當然要對自己好一點。


      總結一下就是:吃自己喜歡吃的東西,做讓自己覺得舒服的事。


      告訴她們吧。

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