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      正確的營養飲食,讓寶寶告別厭食

      來源:天成家政  日期:2018-04-24 21:32:36



      當寶寶出現厭食的情況,父母就愁了,這可不利于寶寶的成長發育啊。其實寶寶出現厭食的情況,不是一兩天形成的,往往是由于寶寶營養飲食不均衡,以及不良的飲食習慣導致。那父母如何在日常生活中預防寶寶出現厭食的行為?
      首先要做的事情是改正寶寶的飲食習慣,但父母不能采取強迫的態度,盡可能從寶寶喜歡吃的食物著手,讓寶寶增加食欲,積極進食。同時少不了改善胃口的食譜,這有助于寶寶增加食欲。下面介紹幾種適合厭食寶寶吃的食物。
      當出現這個孕期癥狀的時候,準媽媽怎么做才能緩解呢?可以試試以下的方法。


      1、李子
      可以給寶寶吃一些李子,能夠促進胃酸和胃消化酶分泌,增加腸胃蠕動,幫助消化的同時提升孩子的食欲。但是如果寶寶咀嚼能力還不強,可以打成水果泥食用,也是非常美味可口的。但是不可貪多,最好少量多次食用。


      2、高粱山楂粥
      這個高粱山楂粥具有開胃消食、補氣健脾、化滯消積、活血化瘀、收斂止痢的功效,特別適合厭食的寶寶食用。只要將山楂片和高粱米一起入鍋用小火炒焦,然后將炒焦的山楂片和高粱米一起碾成粗粉,再將粗粉放在砂鍋內,加適量的清水熬煮至爛熟,最后調入白糖就完成了。
      有一點要注意的是,因為高粱米難于煮透,建議媽媽們一定要先將它磨成粉再煮,別偷懶哦,不然不適合寶寶食用。


      3、胡蘿卜酸梅湯
      胡蘿卜是寶寶營養飲食中不可缺少的食物,因為它含有豐富的胡蘿卜素,有生津養胃的作用,對治療厭食也有好處。而這個胡蘿卜酸梅湯,酸酸甜甜的,十分開胃,相信寶寶也會很喜歡。
      制作起來也很簡單,只要將胡蘿卜洗凈切塊,然后放到鍋里加入一碗水,放入酸梅。燒煮到還有半碗的時候加鹽,調味后即可給寶寶食用了。


      4、酸奶
      寶寶偶爾也能吃一些酸奶,酸奶中的乳酸菌可以抑制腸道中有害細菌的產生,調節腸道機能,促進消化。長期食用的還能提高身體免疫力,有效預防孩子厭食。
      想要解決寶寶厭食的情況,除了需要有效的營養食譜,父母也可以通過制作多樣化的食物吸引寶寶。如在做菜時,多注意顏色的搭配,因為寶寶對鮮艷的顏色和可愛的卡通,都格外有興趣,可以有效增加寶寶的食欲哦。
      以上推薦的食物多為酸性食物,雖然能開胃,但是過量會傷害到寶寶嬌嫩的胃腸道,所以父母在給寶寶食用的時候要控制用量??偟膩碚f,父母要正視寶寶營養飲食的問題,出現厭食只是開始,如果不想辦法解決,只會進一步影響寶寶的健康,趕緊行動起來。

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