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      備孕飲食該吃什么

      來源:天成家政  日期:2018-11-24 10:29:23

        

        備孕適合吃什么

        1、葡萄

        葡萄含糖量非常高,尤其是葡萄糖可以迅速吸收補充身體糖分,而且含有各種氨基酸、卵磷脂、維生素及礦物質等多種營養成分,有滋陰養血、補虛的效果。

        2、玉米

        玉米含有豐富的碳水化合物可以提供非常高的能量。所以玉米可以幫助女性在備孕期間補充能量,保持活

        備孕飲食禁忌

        1、腌制類食品

        腌制類食品加工過程中會加入很多鹽,鹽分中含有亞硝酸鹽、硝酸鹽等雜質,可能產生如亞硝酸胺等有害物質。

        2、酒精飲料

        過度地攝入酒精會導致血液中雄激素睪酮的數量減少。酒精嚴重影響**和卵子的質量。

        3、霉變食物

        糧食、油類、花生、豆類、肉類、魚類等發生霉變時,會產生大量的病菌和黃曲霉素。

        4、含過氧脂質的食物

        油炸的食物或者餅干、糕點茶油面等存放過久會產生過氧脂質。過氧脂質是一種不飽和脂肪酸的過氧化物,對人體是十分有害的。

        力。

        

      服務項目

      • 月嫂

        指導正確哺乳、喂養、呵護、
        洗澡、穿衣、換洗尿布、物品消毒

      • 保姆

        帶小孩、照顧老人、
        做飯、烹飪、花草養護

      • 石材養護

        整版打磨、?;Ч?br> 深層護理、基本保養

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