乘機前飲食三忌

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乘機前飲食三忌

來源：天成家政資訊　日期：2004-07-18 12:08:00

忌食太油膩和含大量動物蛋白質的食物。因為這些食物在胃內難以排空，飛行在空中會使胃腸膨脹。

忌食多纖維和易產生氣體的食物。人體在5000米高空以上，體內的氣體比地面時可增加兩倍，如果進食此類食物，飛行時就會加重胸悶腹脹的感覺。

忌吃得過飽。吃得過飽，一方面加重心臟和血液循環的負擔；另一方面引起惡心、嘔吐、暈機等。

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